健康咨询描述： 手淫十多年，手淫身体生白现在一个月7次，过度脱发感觉严重，虚掉该怎么办，手淫身体生白吃点什么药？过度

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刘香玲 医师 擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友：21260称赞：92 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-12 22:39:28 我要投诉

      你好 因为你过早及过度频繁手淫引起上述症状，虚掉最好戒掉手淫，手淫身体生白休息好不要，过度熬夜，虚掉禁烟酒辛辣上火食物。饮食作息规律，多到户外有氧运动增强机体代谢物，不喝饮料类多喝白开水增加尿量促进机体代谢物及时排出体外。多吃各种蔬菜水果保持大便通畅，同时增加各种维生素。考虑可能是逐渐恢复正常